15 Statistiques surprenantes sur la santé mentale des étudiants-athlètes

Saviez-vous qu’environ 1 Américain sur 4 souffrira d’un trouble mental au cours d’une année donnée?

Pour mettre ce chiffre en perspective, regardez combien d’adultes américains sont touchés par certains des problèmes de santé mentale les plus courants aujourd’hui.

    • Trouble dépressif majeur (TDM): 16,6 millions
    • Trouble d’anxiété sociale (TAS): 15 millions

Trouble de stress post-traumatique (SSPT): 7,7 millions

  • Trouble d’anxiété généralisée (TAG): 6,8 millions
  • Trouble obsessionnel compulsif (TOC): 2,2 millions

Il est indéniable que la crise de la santé mentale en Amérique se développe à des taux comparables à ceux d’une épidémie dans tous les domaines. Mais il y a certains groupes particulièrement touchés que d’autres.

C’est le cas des étudiants-athlètes universitaires.

Les étudiants-athlètes sont sans aucun doute surchargés de stress – il y a le désir obsessionnel de rester en forme et au sommet de votre forme, un besoin enraciné de se faire un nom, une charge de travail académique insensée que vous ne pouvez tout simplement pas suivre et un accès limité aux soins de santé mentale.

Alors, quelle est la gravité de ce problème ces dernières années? Et que peut-on raisonnablement faire face à ce problème croissant?

Nous sommes sur le point de passer en revue 15 statistiques sur la santé mentale des élèves-athlètes et la gravité de chacune.

Student athlete mental health statistics image

Traitement de santé mentale et suicide

  1. Sur 1 étudiant sur 3 qui montre des signes d’anxiété ou de dépression, 30% chercheront à se faire soigner et seulement 10% des étudiants-athlètes en feront de même.
  2. Les athlètes de la NCAA sont plus susceptibles de souffrir de problèmes psychologiques nécessitant un traitement que leurs pairs, ce qui représente 10 à 15% de tous les athlètes universitaires.
  3. Plus de 477 étudiants-athlètes sont décédés par suicide dans le seule la dernière décennie.
  4. Une étude a révélé que, parmi les étudiants-athlètes décédés en 9 ans, environ 7,3% des décès (35 étudiants-athlètes) étaient dus au suicide.

Dire que ces statistiques sont alarmantes serait un euphémisme. Et, cela soulève la question: «Pourquoi tant d’étudiants-athlètes se tournent-ils massivement vers le suicide?»

Eh bien, il y a quelques explications possibles à cela.

Blessures à la tête

Les sports comme le football, le hockey et le soccer sont généralement considérés comme des «sports de contact» en raison du risque d’impact et de blessure avec d’autres joueurs et équipements.

Et prendre suffisamment de coups violents à la tête peut entraîner des commotions cérébrales répétées.

Les commotions cérébrales peuvent entraîner des lésions cérébrales et même la CTE, une condition où vous entrez dans un stade de démence précoce. La CTE est liée à des pensées suicidaires, en particulier chez les joueurs de football (principalement la NFL).

Désormais, la CTE n’est pas courante chez les athlètes universitaires, mais les traumatismes crâniens ne sont pas inconnus dans ce groupe.

Abus d’alcool et de drogues

Il est clair que la plupart des campus universitaires sont envahis par la drogue, l’alcool et les fêtes.

Mais le simple fait d’aller à ces soirées n’est pas le problème. Le vrai problème est la culture qui accompagne l’athlétisme universitaire, impliquant les fêtes et le bizutage, et le fait que les enfants d’âge universitaire manquent de maîtrise de soi.

Une consommation excessive d’alcool peut entraîner une réduction de la sérotonine dans le corps, ce qui est normalement observé chez les patients déprimés.

Ajoutez le manque de sérotonine aux processus de pensée altérés dus à l’alcool et vous comprendrez que ceux qui boivent à l’excès sont 60 fois plus susceptibles de mourir par suicide.

L’avenir / Inconnu

La plupart des athlètes universitaires ont commencé à pratiquer leur sport de prédilection avant même d’entrer à l’école primaire. Et beaucoup commencent à construire leur identité autour du sport et de leur rôle d’athlète.

Mais, au collège, c’est le moment où de nombreux athlètes réalisent que c’est la fin de la route sur le terrain. Il suffit de regarder les données: sur près de 74 000 joueurs de football collégial, seuls 254 seront recrutés dans la NFL.

Cela peut conduire à une perte d’identité et peut être écrasant pour ceux qui se sont vus devenir pro. Il n’y avait pas de plan de secours, ce qui peut finalement conduire au suicide.

Anxiété et dépression

5. Environ 85% des entraîneurs sportifs déclarent que les étudiants-athlètes qu’ils encadrent sont directement touchés par l’anxiété.

6. 50% des enfants américains auront des problèmes de santé mentale avant d’atteindre l’âge adulte, et 12% de ces enfants souffrent de dépression au moins une fois.

7. L’ampleur de l’anxiété et de la dépression chez les athlètes collégiaux a augmenté de façon exponentielle au cours de la dernière décennie.

8. Une étude a révélé que plus de 21% des athlètes universitaires pensent souffrir de dépression.

9. Environ 23,7% des athlètes universitaires semblent répondre aux critères cliniques de la dépression.

10. Une autre étude a révélé que plus de 20% des athlètes universitaires souffraient de dépression.

11. Environ 16,77% des athlètes universitaires actuels présentaient des signes de dépression, les taux chutant à environ 8,03% après l’obtention du diplôme.

12. Parmi les étudiants qui ont subi des blessures, environ 51% ont fini par développer une dépression, ce qui est encore plus grave chez les étudiants-athlètes blessés ou en difficulté qui sont sur le point d’obtenir leur diplôme.

L’université est simplement une période de notre vie pleine de stress sous tous les angles…. le travail scolaire, les entraînements, les jeux, les clubs, les rassemblements sociaux et plus encore.

Tout cela peut être un peu trop mentalement.

Voici quelques raisons possibles pour lesquelles les étudiants-athlètes des collèges souffrent d’anxiété et de dépression plus souvent que leurs pairs.

  • Le désir d’être le meilleur (pour garder une bourse ou voir le temps de jeu)
  • Connaître les autres joueurs de l’équipe peut facilement vous remplacer à votre place
  • Manque de sommeil et de temps pour se détendre
  • Peur de ce que pensent vos entraîneurs, coéquipiers et fans
  • Ce que vous réserve l’avenir (Allez-vous devenir professionnel? Ou allez-vous rejoindre le marché du travail?)
  • Vous craignez de perdre votre bourse d’athlétisme

Ce qui est le plus intéressant, c’est qui semble être le plus touché: les étudiants-athlètes à la retraite.

Pour comprendre pourquoi vous devez réfléchir à ce que ces étudiants abandonnent lorsqu’ils obtiennent leur diplôme et entrent dans le monde réel.

La relation qu’ils ont construite avec leurs coéquipiers disparaîtra soudainement.

Leurs horaires ne seront pas aussi rigides et il y aura moins à attendre au jour le jour.

Leur fierté et leur sentiment de réussite leur seront enlevés.

D’une certaine manière, ils sont devenus comme tout le monde. Et cela peut être beaucoup pour les personnes qui ont passé leur vie sur le terrain et se produisent devant des foules.

Troubles de l’alimentation

13. Les troubles de l’alimentation chez les femmes sont plus fréquents chez les athlètes universitaires, avec environ 8% des athlètes féminines souffrant de boulimie et un autre 1,5% souffrant d’anorexie.

14. La National Eating Disorder Association déclare que plus d’une étudiante-athlète sur trois souffre d’anorexie mentale.

15. Plus de 33% des étudiants-athlètes de Division 1 sont à risque de développer une anorexie.

Dans le monde du sport, les troubles alimentaires ne consistent pas tant à perdre du poids qu’à aimer ce que l’on voit dans le miroir. L’accent finit par être: «Que puis-je faire pour améliorer mes performances sportives?»

Il y a quelques sports où les troubles de l’alimentation sont les plus fréquents.

Gymnastique et danse

C’est le sport auquel la plupart des gens pensent lorsqu’ils entendent parler de troubles de l’alimentation. Et réfléchissez simplement à la raison pour laquelle c’est.

Vous jouez devant un panel de juges et vous avez besoin de bien paraître. De plus, chaque livre compte et peut nuire à votre forme, même dans les mouvements les plus simples.

Pire encore, ces troubles commencent jeunes chez les gymnastes. Beaucoup commenceront à réduire leur alimentation avant la puberté pour conserver une petite taille et un physique mince (retardant la puberté).

Lutte

L’une des plus grandes idées fausses sur les troubles de l’alimentation est qu’ils n’affectent que les femmes.

Oui, les lutteurs doivent être forts. Ils doivent aller à la salle de sport, enregistrer des chiffres impressionnants dans leur développé couché, squat et deadlift par rapport à leur poids corporel pour rester en forme de combat d’élite.

Mais, ils doivent également peser quelques kilos de la classe de poids que leur entraîneur leur dit qu’ils combattent lors du prochain match.

De nombreux lutteurs réduiront plus de 10 livres en une semaine pour atteindre la classe de poids souhaitée.

Mais il est également important de souligner que ces mauvaises habitudes alimentaires se prolongent bien au-delà de la saison de lutte.

Il n’est pas rare que les lutteurs prennent plus de 20 livres dans les semaines suivant la fin de la saison. Cela amène le trouble de l’alimentation à un autre extrême: l’hyperphagie boulimique.

FAQ

Combien d’étudiants-athlètes ont des problèmes de santé mentale?

Des études montrent qu’environ 6,3% de tous les étudiants-athlètes présentent des signes et des symptômes de dépression. Dans des institutions comme l’Université de Kean et l’Université de Drexel en particulier, environ 1 étudiant-athlète sur 4 remplissait les critères d’un diagnostic de dépression.

Quel pourcentage des étudiants-athlètes sont stressés?

Le stress est un facteur primordial dans la vie de nombreux étudiants-athlètes. Jusqu’à 10% des étudiants-athlètes ont déclaré ressentir un stress énorme, en particulier en raison de l’épuisement mental et physique lié à la pratique d’un sport de compétition.

Qu’est-ce qui cause le stress chez les athlètes?

À peu près n’importe quel facteur peut causer un stress important chez les étudiants-athlètes en Amérique. Ces facteurs de stress courants comprennent des attentes irréalistes qui leur sont imposées, des délais excessifs pour les entraînements et les matchs, les commentaires décourageants des entraîneurs et des coéquipiers et une incapacité à accepter l’échec ou la perte. Cela peut également provenir d’un manque d’encouragement extérieur, d’un rôle peu clair au sein d’une équipe et de sanctions pour les échecs perçus.

Conclusion

Mettons une chose au clair: sans votre santé mentale, vous n’avez rien.

Il n’y a aucune envie d’aller à la gym ou de manger sainement pour gagner de la masse musculaire. Vous n’avez même pas le courage de passer du temps avec vos amis, de vous présenter au travail et parfois de vous doucher le matin.

Et cela peut vous tuer.

La meilleure chose que vous puissiez faire lorsque vous remarquez que vous avez des difficultés mentales est de vous ouvrir à quelqu’un proche de vous, puis de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale.

Sérieusement, vous pouvez admettre que vous avez des difficultés et que vous avez besoin d’aide. Cela ne vous rend pas faible ou ne constitue en aucun cas un fardeau… cela montre en fait que vous êtes assez fort pour demander de l’aide.

Si vous ou une personne que vous connaissez avez des pensées suicidaires, appelez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255.

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