Le programme linéaire Jonnie Candito pour les débutants
Aujourd’hui, nous allons examiner une ressource utile si vous ne faites que commencer votre parcours de remise en forme: le programme linéaire Jonnie Candito pour les débutants. Ce programme facile à suivre comprend trois variétés, toutes couvrant la force et vous aidant à démarrer, que votre objectif soit l’hypertrophie, la puissance ou le contrôle. Oh, … Lire la suite