Saviez-vous qu’environ 1 Américain sur 4 souffrira d’un trouble mental au cours d’une année donnée? Pour mettre ce chiffre en perspective, regardez combien d’adultes américains sont touchés par certains des problèmes de santé mentale les plus courants aujourd’hui. Trouble dépressif majeur (TDM): 16,6 millions Trouble d’anxiété sociale (TAS): 15 millions Trouble de stress post-traumatique (SSPT): … Lire la suite

Les clubs Planet Fitness et Gold’s Gym ont une chose en commun: ils sont énormes! Ils sont si grands que certains des plus grands emplacements occupent plus de 20 000 pieds carrés d’espace intérieur. Ces gymnases sont bon marché, parfois moins de 10 $ par mois. De plus, la grande quantité d’équipements cardio, de machines … Lire la suite

Les poignets maigres sont fantastiques pour trois raisons: chaque montre s’adapte, ils donnent à vos biceps et triceps un aspect massif, et vous pouvez mettre la main au fond d’une boîte de Pringles pour des miettes! Mais ils ne sont pas vraiment une denrée à la mode au gymnase où le physique est tout. Il … Lire la suite

Aujourd’hui, nous allons examiner la meilleure ceinture d’haltérophilie en néoprène du marché. Alors que les ceintures d’haltérophilie traditionnelles sont en cuir, les gens se tournent de plus en plus vers les ceintures en néoprène en raison de leur coupe plus légère et plus confortable. Je vais vous montrer ce que je crois être l’option numéro … Lire la suite