Programme d’entraînement complet du corps Jeff Nippard (examen complet)
Vous pensez probablement: « Ugh, pas un autre entraînement pour tout le corps . » Vous suivez une routine partagée depuis des mois (voire des années) et la dernière chose que vous voulez faire est de revenir en arrière, non? Les routines intégrales ont définitivement une réputation injuste. Mais, cette routine de la légende du powerlifting … Lire la suite